已发布。根据最新气象信息，预计3日白天至夜间，辽宁东南部及中东部地区将出现
受影响区域与时间线辽宁省的暴雨天气将从今日持续至明天，受影响的主要城市包括：大连、鞍山、抚顺、本溪、丹东、营口、辽阳等地。具体来说，今天白天到夜间，大连北部、鞍山中南部、抚顺南部等地将有暴雨，局部地区可能出现大暴雨。预计降水量在50-100毫米之间，局部地区可达100-150毫米。明天降水将有所减弱，全省天气将转为多云，但仍需关注未来几天的降雨变化。
出行提示由于强降雨天气，出行时需特别注意道路湿滑和能见度降低，建议尽量减少外出，特别是驾车出行的市民。对于计划前往户外的游客，建议暂时选择室内景点，如大连的博物馆、鞍山的艺术中心、沈阳的历史博物馆等，以避免暴雨天气影响行程。
穿衣指南建议大家在雨天时穿着防水外套和防滑鞋，以应对突如其来的降雨。同时，建议随身携带雨具，如雨伞或雨衣，确保出行时不被淋湿。
运动与晨练建议因天气恶劣，不建议进行晨跑或户外运动，建议选择在室内进行健身锻炼，保持身体活动。
洗车与车辆保养提示由于预计降雨频繁，建议近期不要洗车，以免影响车辆外观。同时，注意检查车辆的雨刷功能，确保在降雨时视野清晰。
日出、赏月信息今日因天气多云，日出和赏月的观赏条件不佳，建议大家留意天气变化，选择适合的时机进行观赏。
饮食与养生建议在这样的降雨天气中，建议多喝水，保持身体水分充足。同时，可以适当增加富含维生素C的食物，如水果和蔬菜，以增强免疫力，抵御天气变化带来的影响。
防晒与补水提醒虽然天气阴雨，但出门时仍需注意防晒，尤其是在间歇性阳光出现时，适当使用防晒霜和补水，保持肌肤健康。
未来几天，辽宁省的降水情况仍需持续关注，气象部门提醒市民做好防雨准备，确保安全出行。你所在的城市是否也经历了天气的剧烈变化？请分享你的经历！
